산후 골반 교정 운동 집에서 하는 방법
방법을 잘 몰라서 그런지 산후 다이어트에 효과를 보지 못했다는 사람이 많습니다. 산후 다이어트는 일반 다이어트와 달리 산후 다이어트에 적합한 방식이 …
임신
임신 주수 계산 방법과 임신 초기, 중기, 후기 나누는 법
임신 기간은 10개월이라고 하는데, 실제로 임신 주수는 어떻게 계산하는지 이해하기가 쉽지 않습니다. 스스로 계산한 임신 주수와 병원에서 말한 임신 주수에 …
임산부 꿀 먹어도 되나요 태아에 미치는 영향은?
빵에 바르거나 차를 타 마시거나 요리로도 활약하는 꿀. 기침과 목의 통증에도 효과적이므로 일반 의약품을 먹을 수 없는 임신 중 감기 …
임신 잘 되는 법 임신 잘되는 시기 체크
아이를 갖고 싶다면 쉬운 시기를 고려하여 타이밍을 취하는 것이 좋습니다. 그러나 임신하기 쉬운 시기가 대체 언제인지 잘 모르는 분들도 많을 …
임산부 비행기 탑승 주의점은?
임신 중에는 배에 미치는 영향에 불안을 느끼고 “가능하면 비행기를 타고 싶지 않다”고 생각하는 사람도 있을지도 모릅니다. 그러나 여러가지 이유로 아무래도 …
입덧에 좋은 음료는?
임산부에게 첫 번째 시련이라고도 할만한 것이 ‘입덧’입니다. 매일 멀미에 시달리는 기분에 음식을 제대로 먹지 못해서 힘들어하는 사람이 많습니다. 그러나 입덧 …
임산부 과일이 좋은 이유와 추천 과일, 주의점
임신 중에는 단 음식이 먹고 싶어질 수 있습니다. 당분의 과잉 섭취를 줄이기 위해 초콜릿 등의 과자보다 과일을 먹는 임산부도 많을 …
임신 초기 설사의 원인과 대책
임신 1~4 개월에 해당하는 임신 초기는 체내의 호르몬 균형이 급격히 변화하기 때문에 컨디션도 변화하기 쉬워집니다. 입덧으로 고생하는 임산부가 많지만 실은 …
임산부 튼살 예방과 대책은 무엇인가요?
임신 중이나 출산 후에 일어나는 피부 트러블의 대표라고 하면 튼살이 아닐까요? 처음 가슴에 튼살을 보고 놀란 임산부도 있을지도 모릅니다. 이번에는 …